Alimentación cálida para combatir el frío
RESUMEN
Desconectar del trabajo; salir a pasear; hacer ejercicio; respirar aire puro; escaparnos de la ciudad en busca de naturaleza; realizar actividades de ocio que nos hagan felices; compartir momentos con amigos y familia; leer un buen libro; ir al cine…
El fin de semana es para disfrutarlo!
Y por desgracia, muchos de nosotros, que queremos cuidarnos, alimentarnos bien y disfrutar de una cena calentita y saludable al llegar a casa, hipotecamos nuestro domingo para pasárnoslo cocinando sin descanso y así, dejar lista la comida de una buena parte de la semana.
Está claro que la organización semanal ayuda mucho, pero disfrutar del fin de semana es vital para nuestra salud mental, física y espiritual.
Si añadimos más deberes y tareas durante el poco tiempo libre que nos queda, el resultado puede ser nefasto. Por ello, he desarrollado un método que desde mi punto de vista mejora y supera al Batch Cooking Semanal. Permitiéndote seguir comiendo sano sin renunciar al fin de semana.
QUÉ VAS A APRENDER EN ESTE e-TALLER?
1. A organizarte entre semana, dedicando un máximo de una hora en la cocina al día, para dejar lista la cena y la comida del día siguiente.
2. A comer más fresco, nutritivo y delicioso, pues consumirás la cena recién hecha y la comida de un día para el otro, con los beneficios que conlleva.
3. A preparar recetas de dos en dos, invirtiendo muy poco tiempo extra entre los fogones.
4. A comer de temporada, disfrutando de 14 recetas (7 cenas y 7 comidas) cálidas y riquísimas que te cobijarán en los días más fríos del año.
ESTRUCTURA DEL CURSO
La novedad principal y sorpresa de este curso es que he creado para ti un nuevo formato más fácil, intuitivo y práctico: el e-Taller.
El e-Taller es un formato que he bautizado así porque concentra todo el contenido del curso en un solo ebook, que integra explicaciones en texto, vídeos teóricos, recetas, fotos y un vídeo ejemplo práctico de cómo preparar las recetas de dos en dos.
Todo ello sin salir de tu ebook! Es decir, que no tendrás que entrar en la plataforma de la escuela para acceder a los materiales, sino que en un solo pdf, lo tendrás todo. Más fácil, más ágil y más cómodo!
- 4 vídeos explicativos que van directos al grano, en los que te explico Qué es el Daily Batch Cooking y te hago recomendaciones de cómo deberías comer durante el invierno.
- 14 recetas explicadas paso a paso, con fotos.
- 2 recetas en formato vídeo, para que aprendas el método.
- Bonus con 3 deliciosas salsas que te robarán y reconfortarán el corazón.
- Guía de cocción de legumbres.
- Guía de cocción de cereales.
El acceso al curso es de por vida, lo que significa que podrás acceder a los vídeos y contenidos siempre que quieras.